Dinamika hidup menjadikan kita terkadang harus siap akan berbagai hal yang akan terjadi secara tidak terduga.Terkadang kita merasakan tangis, terkadang merasakan sedih, terkadang merasa senang gembira bahkan bisa saja kita merasakan aktualisasi diri yang begitu luar biasa.
Semua tersebut bukanlah merupakan suatu ancaman atau ketidak nyamanan bagi kita semua, akan tetapi perlulah disadari bahwa kekuatan ikhlas itu sungguhlah besar dan sangat potensial untuk dapat membuat hati kita dalam keadaan apapun dapat merasakan senang..
Sabtu, 25 April 2009
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
BELAJAR NGOMONG
9 Penyebab Ketakutan Berbicara di Depan Umum
Hampir kebanyakan orang yang pernah merasakan berbicara didepan umum,
pasti pernah mengalami ketakutan. Keringat dingin, gelisah, selalu merasa
ingin ke toilet adalah sebagian refleksi dari rasa ketakutan tersebut.
Berdasarkan hasil penelitian ada 9 penyebab ketakutan yang signifikan ketika
berbicara didepan umum :
1. Takut akan gagal, ingin selalu sukses dan takut gagal malah
kadangkala membuat ketakutan itu semakin besar.
2. Tidak ada rasa percaya diri, merasa diri tidak mampu untuk
melakukan hal tersebut.
3. Traumatis, memiliki rasa takut dan merasa sendirian ketika
berdiri di panggung dan semua mata melihat padanya.
4. Takut dinilai/dihakimi, hal ini terjadi karena adanya perasaan
takut ketika banyak orang membicarakan dirinya atau pendapatnya.
5. Terlalu perfeksionis, perfeksionis baik, tetapi terlalu
perfeksionis dan berharap terlalu banyak pada dirinya sendiri malah membuat efek
negatif.
6. Takut akan orang banyak, merasa tidak nyaman dan tidak percaya
diri ketika berbicara di depan puluhan, ratusan atau ribuan orang.
7. Kurangnya persiapan, persiapan yang minim membuat rasa takut
untuk berbicara di cepan umum ini semakin menjadi-jadi.
8. Stress, menghindari stress ketika berbicara di depan umum.
9. Blank, takut tidak tahu apa yang harus dilakukan, apa yang
harus dibicarakan ketika berbicara didepan umum.
Semua penyebab ketakutan diatas harus diatasi, pahamilah bahwa semua
orang mengalaminya bahkan pembicara hebatpun pasti pernah mengalaminya.
So…kenali dan taklukan penyebab rasa takutmu.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar